El coaching a l’EU Mediterrani i la importància de la metodologia per tenir èxit en els exàmens
Com hem d’enfrontar-nos una mala ratxa en els resultats dels exàmens? Després de finalitzar el període d’avaluació, alguns estudiants se senten superats davant aquesta situació i necessiten un suport amb el qual acréixer la seva capacitat de reacció i fer-li front, com és el poder disposar d’un coach qualificat.
El coaching és un servei que porta actiu des del passat curs a l’Escola Universitària Mediterrani i del que els alumnes disposen setmanalment, cada dimecres. La coach del centre, Sònia Nicolau, explica la importància d’organitzar una metodologia prèvia a la preparació de qualsevol tipus d’examen, com són les avaluacions finals de cada assignatura.
Segons ens explica l’assessora, de cara als exàmens sempre es repeteixen preguntes sobre com millorar l’organització o la concentració: “Ha de realitzar-se una anàlisi sobre la inversió del temps”. Amb això es refereix als diferents tipus d’alumne que es troben al centre, com els que realitzen pràctiques o els que no les duen a terme i que a més no aprofiten aquest temps lliure.
“El gran problema és l’ús del WhatsApp”, destaca la coach, en referència a la necessitat dels estudiants per dedicar-li temps a aquesta aplicació per a smartphones. En comptes de planificar amb el degut ordre l’estudi de les assignatures, “moltes vegades prefereixen estar amb el mòbil en comptes de demanar ajuda amb l’estudi i no reaccionen fins a tres dies abans”, afegeix.
“Amb una setmana d’antelació, un ha de centrar-se en l’aquí i en l’ara”, ressalta la coach com a base principal per a l’estudi. Segons els seus consells, els alumnes han de diferenciar bé el que toca fer a cada moment i l’atenció que li han de dedicar, ja sigui temps de realitzar les pràctiques o de repassar les anotacions i estudiar, en els quals l’ordinador i el mòbil han de mantenir-se el més allunyats possibles.
Un consell és aïllar-se totalment de referents externs que puguin distreure de l’objectiu d’estudi. Un exemple d’això és buidar la motxilla de classe de tot objecte que no tingui a veure amb l’assignatura que l’alumne vagi a preparar-se, amb el que s’eviten temptacions.
“Moltes vegades, el coaching pot ser la solució a molts problemes, però els alumnes s’adonen massa tarda i no vénen”, raona Nicolau fent esment a les possibilitats que tenen molts dels alumnes d’EU Mediterrani i a les quals no li treuen rendiment.
En el cas d’aquests últims, Nicolau ressalta que són molts els alumnes que decideixen anar quan no aproven a la primera i han d’anar a la segona avaluació. “Aquí prenen consciència de l’economia del temps”, explica, com amb l’exemple que dues hores de dedicació als estudis poden salvar molts obstacles.
L’utilitzar material extra com a fotografies per reforçar l’estudi també serveix d’ajuda perquè, tal com explica Nicolau, “en el coaching, la creativitat no té límits i depèn de cadascun mentre es dugui a terme”.
Com a últim punt, la coach també eleva la importància de saber desconnectar cada dues hores d’estudi i d’alimentar-se correctament: “És important tenir una vida equilibrada, mitjançant la descàrrega dels nervis amb activitats físiques o un desdejuni complet”, puntualitza.
